過緊張・強ストレス– category –

眠りが浅い、夜中に目が覚める、寝ても疲れが取れない。そんな悩みを話していたクライアントから、睡眠スコア100点の報告が届きました。夜遅くまで頭を使い続けるハードワーカーの眠りと、休めない人のための休息について、施術の現場と私自身の経験からお...

お盆を過ぎても、長い長い残暑が続いていますね。最近は9月でも真夏と変わりませんよね（汗）。だんだん四季がなくなって夏と冬だけになっているような気もします。夏が長いことによる私たちの心と体への影響について。今回は特に「紫外線疲労」について、...